Ás veces os homes enfróntanse a dificultades con potencia, e coa idade isto ocorre cada vez máis a miúdo. Descubriremos os produtos que podes mellorar a situación e fortalecer a potencia. O que debes saber sobre os produtos que aumentan a potencia:
- Por que é importante controlar a potencia
- Que produtos aumentan
- Recomendacións de médicos
- Preguntas e respostas populares
- Mitos
Por que é importante para os homes controlar a potencia
Erección sostible, relacións sexuais prolongadas - Todo isto indica unha boa potencia. Todo o organismo está implicado nestes procesos: o sistema hormonal e a circulación sanguínea e incluso no estado da psique. Polo tanto, as dificultades coa vida sexual poden indicar problemas máis graves no corpo. Os problemas cunha erección poden ser orgánicos: en enfermidades vasculares, o subministro de sangue está afectado. Esta é a razón principal para a erección inestable en homes maiores de cincuenta e, neste caso, a enfermidade debe ser tratada, non un síntoma. Canto máis vello sexa o home, máis a miúdo debería visitar ao urólogo e non participar na auto -medicación. Non obstante, a unha idade nova poden xurdir dificultades con potencia. Os mozos son activos, traballan e nerviosos moito, non durmen o suficiente, o que leva a unha disfunción eréctil psicogénica. Non entendendo cal é a razón, os homes adoitan recorrer a estimulantes fortes que dan un efecto único. Son adictivos e danan gradualmente o corazón se tomas drogas de xeito incontrolado. A saúde segura será o uso de complexos vexetais que conteñan todas as substancias necesarias para a potencia e terán un efecto acumulativo longo. Por exemplo, un complexo é pouco coñecido polo público en xeral, completamente natural, non causa un aumento da presión arterial ou das alerxias.
Que produtos aumentan a potencia nos homes
Unha nutrición diversa completa afecta ao seu conxunto e afecta á potencia. A saúde masculina é moi sensible e reacciona ante a falta de nutrientes e vitaminas. Algúns produtos conteñen especialmente moitas substancias necesarias para a síntese de hormonas sexuais. As vitaminas A, B1, C, E, potasio e cinc afectan á saúde dos vasos de corazón e sanguíneos, pero é un bo fluxo sanguíneo que proporciona unha erección estable.
- Especias: noz moscada, canela e xenxibre, pementa aguda, dentes, valos, coleccións de herbas medicinais aumentan a sensualidade e aumentan a circulación sanguínea. Tamén afectan á inmunidade e axudan a manter o vigor.
- Nuts e sementes: noces, améndoas, pistachos, noces de cedro son ricas en proteínas, graxas e vitaminas. As sementes de cabaza conteñen moito cinc.
- Marisco: Todo o marisco contén as substancias necesarias para a saúde masculina, así como a proteína facilmente dixerible. As ostras e os peixes vermellos son especialmente útiles.
- Froitas: aguacates, plátanos, amorodos e grosellas, figos, sandía, uvas ou pasas. As froitas son ricas en vitaminas, polo tanto, útiles como a prevención da deficiencia de vitaminas. Pódese manifestar por fatiga frecuente, que non afecta á libido da mellor forma. Debe observarse a modelidade, xa que as froitas conteñen moito azucre, que prexudica a potencia e empeora o estado dos vasos sanguíneos.
- Cacao, chocolate e viño tinto.
As ostras de todos os mariscos son as máis ricas en cinc e selenio, que melloran unha erección. Estas vitaminas son parcialmente destruídas durante a cocción, polo que as ostras crúas son útiles: consérvanse substancias beneficiosas nelas. Chocolate. O segundo produto, que normalmente se considera prexudicial, só é beneficioso para a potencia. É importante comer chocolate amargo cunha gran cantidade de cacao - é o que afecta á produción de testosterona e mellora o estado de ánimo. Corte - As súas sementes conteñen moitas substancias que aumentan a libido, e tamén reduce o azucre no sangue, o que reduce o risco de diabetes - unha das causas de problemas coa erección. Raíz de xenxibre en forma de condimentos ou como unha bebida de té. O xenxibre provoca un fluxo sanguíneo aos xenitais. As sementes de cabaza están en primeiro lugar en saúde para a saúde dos homes. Conten unha gran cantidade de cinc e outras substancias necesarias para o sistema sexual dun home. Con base en sementes de cabaza, incluso se producen medicamentos médicos. Os especialistas recomendan as noces como un lanche útil. Serán unha boa fonte de proteínas vexetais, así como aumentarán o nivel de testosterona. O viño tinto é un dos poucos tipos de alcol que non prexudica a potencia, senón que o mellora. O viño contén un antioxidante de resveratrol, que fortalece os vasos, o que é útil para a circulación sanguínea. Pero non tes que usalo non máis dun vaso e, de cando en vez, porque en gran cantidade danos de alcol. Algúns aditivos adicionais que melloran a potencia son incompatibles co alcol. Un complexo equilibrado de verduras combínase con todas as bebidas que contén alcol. O complexo pódese tomar sen medo.
Recomendacións de médicos para homes
Para evitar problemas de potencia, é recomendable liderar un estilo de vida saudable e tratar calquera infección no tempo. Se xorden problemas graves, con dor ou unha sensación de queima, debes contactar inmediatamente cun urólogo e non auto -medicamento. Segundo a OMS, máis de 150 millóns de homes sofren problemas cunha erección. Isto é facilitado polo ritmo acelerado da vida, o estrés frecuente, o procesamento e a falta de sono, contra o fondo deste - problemas cos vasos sanguíneos e o corazón. A principal clave para a actividade sexual sa é establecer alimentos, experimentar menos estrés e descansar no tempo.
Renuncia aos malos hábitos
O tabaquismo activo e o alcol empeoran tanto a potencia como a calidade do esperma. Está demostrado que o impacto negativo da nicotina e o etanol no sistema sexual dun home pode incluso levar á infertilidade. O tabaquismo está especialmente afectado polo estado dos vasos sanguíneos, aumentando a probabilidade de aterosclerose e empeorando o subministro de sangue aos órganos xenitais.
Nervioso menos
Ás veces os fracasos ocorren precisamente por medo e expectativa de fracaso. Non hai necesidade de preocuparse moito se ás veces se producen problemas cunha erección. É mellor reducir o estrés no traballo, facer no seu tempo libre en canto se relaxa e te calma.
Ver deportes
O estancamento do sangue nos xenitais dun estilo de vida sedentario afecta negativamente á saúde masculina. Polo tanto, é necesario facer posible participar nos teus deportes favoritos. Ademais, podes facer ximnasia especial de Kegel para mellorar a circulación sanguínea na pelve. Os atletas profesionais normalmente están desbordados e a potencia sofre o feito de que o corpo non ten tempo para recuperarse. Os deportes son importantes para todo o organismo.
Coma alimentos saudables
A comida sa é a clave para unha boa saúde. É necesario obter alimentos tanto de carne como de plantas, non esquezas o verdor fresco e o marisco, que normalmente están na dieta dos rusos. É mellor cociñar de xeito que garde tantas vitaminas como sexa posible: guiar, ferver, facer pratos ao vapor, hai verduras crúas.
Siga o peso
O exceso de masa de graxa reduce a produción de testosterona e estimula a produción de estróxenos opostos na acción das hormonas. Está demostrado que as persoas con sobrepeso son moito máis propensas a sufrir problemas de potencia.
Levar unha vida sexual sa
A falta de actividade sexual, xorden fenómenos estancados que causan problemas cunha erección. A actividade sexual regular cunha parella permanente reduce o risco de prostatite e disfunción eréctil. Non obstante, os lazos espontáneos e a actividade excesiva poden prexudicar.
Fortalecer o sistema inmunitario
É necesario fortalecer a inmunidade con endurecemento da luz, camiñando ao aire fresco. O organismo debilitado está suxeito a enfermidades, polo que non podes hipotermia
Visita a un médico a tempo
Un exame dun urólogo axudará a excluír posibles problemas unha vez antes de que se sintan. Coa idade, a frecuencia de problemas sexuais aumenta e o médico terá que consultar con máis frecuencia.
Preguntas e respostas populares
Ante calquera problema relacionado coa potencia, os homes adoitan ter présa para contactar con especialistas. Analizaremos as preguntas máis populares sobre a potencia.
É posible aumentar a potencia masculina cunha nutrición adecuada?
É posible, se o problema estaba principalmente na desnutrición, unha falta de vitaminas ou obesidade. Reducir o peso e mellorar a dieta, pode influír na potencia. Se a razón foi en infeccións ou trastornos hormonais, pode que unha nutrición adecuada non sexa suficiente, pero aínda facilitará o curso da enfermidade.
Que facer se a potencia comeza a deteriorarse e comezaron a producirse os "fallos" chamados?
Coa idade, moitas enfermidades crónicas, como a diabetes, a aterosclerose vascular e outras, son a principal causa de problemas de erección. Pero os mozos normalmente aínda non teñen esas enfermidades, pero están moito máis nerviosos e experimentan estrés constante. Neste caso, o problema é psicolóxico e a vida sexual regular e a toma de afrodisíacos - substancias que estimulan o desexo sexual poden mellorar a situación. O complexo consta de plantas - afrodisíacos que contribúen á restauración suave e natural da potencia. Ao mesmo tempo, os efectos dos compoñentes que forman a composición están completamente divulgados cunha técnica de curso, porque todos os afrodos son un efecto acumulativo.
Un complexo de plantas especial baseado en 5 afrodisíacos africanos está deseñado para manter a potencia natural. O suplemento bioloxicamente activo cun curso de inxestión de polo menos 1 mes axuda a restaurar e fortalecer a función sexual, estimula a atracción sexual, dá enerxía e resistencia. A droga practicamente non ten efectos secundarios e é compatible co alcol.
A eficacia e seguridade dun complexo equilibrado, afrodisíaco, usado como suplemento bioloxicamente activo para alimentos para homes, a fonte de flavonoides, saponinas, os taninos están probados non só por investigación clínica, senón que tamén se proban durante séculos (a historia e os segredos deste complexo) están enraizados no pasado distante e son transmitidos a os cidos africanos desde a xeración). O complexo non só axuda a aumentar a potencia e aumentar a resistencia, senón que tamén mellora as emocións sen causar o efecto da adicción. Ás veces, os axentes vexetais non axudan, entón un urólogo pode prescribir drogas ou inxeccións que causen unha erección no momento da administración. Pero o efecto persiste durante pouco tempo, cada vez que necesitas recorrer a estes fondos de novo. É importante salientar que estes medios potentes teñen unha gran lista de fenómenos laterais non desexados, polo que deben ser tomados baixo a supervisión dun médico.
Mitos sobre a potencia masculina
No mundo moderno, aínda hai moitos mitos sobre a potencia. Imos descubrir o que é certo disto, pero o que é a ficción.
Os mozos non teñen problemas coa potencia
Por desgraza, non é así. E os mozos poden ter problemas por varias razóns, aínda que coa idade isto sucede con moita máis frecuencia.
A masturbación reduce a potencia
Isto non é completamente certo. Pero hai unha certa conexión: se substitúe completamente todos os contactos sexuais por masturbación, pode producirse unha dependencia psicolóxica deste proceso. E durante o coito real, a erección será peor que na masturbación, aínda que fisioloxicamente non afecta a potencia.
O deporte activo reduce a potencia
Se este é un atleta profesional que se adestra case a diario e acepta suplementos deportivos, entón tales sobrecargas poden esgotar o corpo e reducir a potencia. Pero a formación ordinaria varias veces por semana non só non danará, senón que tamén aumentará a potencia debido á produción activa de testosterona.
A potencia depende do tamaño dos xenitais
Por suposto, este é un mito. Non hai conexión entre o tamaño do pene e a potencia.
A impotencia non se trata
Trátase. O principal é lembrar que aínda que o problema pasou ata agora, pódese curar moito se establece unha causa raíz. No tratamento, úsanse drogas, intervención cirúrxica e incluso psicoterapia.