Aumento da potencia despois de 50-60 anos: drogas e estilo de vida

Todo representante da metade forte da humanidade quere manterse seguro de si mesmo a calquera idade.

Comprender as causas da diminución das capacidades sexuais é a forma correcta de eliminar os problemas e tomar medidas para tratar e previr este fenómeno desagradable.

Por que a potencia diminúe coa idade

Hai unha serie de puntos importantes que provocan unha diminución da función sexual dun home despois de 50-60 anos:

• Baixos niveis de andróxenos (hormonas sexuais). O pico da produción de testosterona cae aos trinta anos - entón a concentración da hormona no corpo comeza a diminuír gradualmente; este proceso considérase natural. É imposible deter a baixada dos niveis de andróxenos; non obstante, pódense intentar de forma oportuna diminuír a deficiencia hormonal.
• Estreitamento dos vasos sanguíneos. Canto máis vella é a persoa, máis débil é a elasticidade dos vasos; Ademais, o desenvolvemento da aterosclerose relacionado coa idade ten un papel importante, un fenómeno no que o colesterol se deposita na parede interna das arterias, o que impide o fluxo sanguíneo normal. Como resultado, o sangue no corpo circula máis lentamente, reducindo o abastecemento de sangue ao pene. Ademais de aumentar o risco de disfunción eréctil, as placas de colesterol teñen a ameaza de accidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
• Patoloxía asociada. Coa idade, o problema da patoloxía cardiovascular (por exemplo, a hipertensión arterial), que tamén afecta negativamente ao sistema circulatorio do corpo, faise máis relevante. Tamén hai que mencionar o desenvolvemento da diabetes mellitus tipo 2 ao longo dos anos, que tamén afecta negativamente ás paredes dos vasos sanguíneos.

Regras para aumentar a potencia despois de 50-60 anos

Reducir o risco de desenvolver disfunción eréctil require un enfoque integrado:

• É necesario reconsiderar radicalmente o modo de vida. Asegúrese de limitar o alcohol, deixar de fumar e desfacerse dos quilos de máis. De gran importancia é un sono sonoro e completo - polo menos 7-8 horas ao día. É importante obter o consello dun médico sobre todos os medicamentos tomados (se hai unha comorbilidade): algúns medicamentos teñen un efecto secundario en forma de diminución da potencia masculina. Moitas veces, o deterioro da saúde dos homes obsérvase con colesterol alto, con depresión e psicose, e tamén debido ao uso de certos medicamentos antihipertensivos.
• Asegúrese de facer tempo para a actividade física! Non é necesario pasar horas no ximnasio - normalmente suficientes exercicios físicos especiais realizados na casa. As actividades deportivas melloran o fluxo sanguíneo na zona pélvica, o que significa que os xenitais se abastecen moito mellor.

Nota! O adestramento con pesas é a forma máis natural de aumentar os niveis de testosterona nos homes!

• Un aumento fisiolóxico da testosterona adoita observarse en situacións estresantes: por exemplo, unha ducha de contraste é unha boa forma de manter a potencia durante moitos anos. Un baño de auga quente, pola contra, afecta negativamente o nivel de andróxenos no corpo.
• Nalgúns casos, un home ten unha condición especial - a disfunción eréctil psicolóxica, que pode estar baseada nunha experiencia sexual negativa. Nestes casos, é importante poder relaxarse: utilizar asesoramento psicolóxico, sedantes suaves, meditación.

Preparados para aumentar a potencia

Ademais das recomendacións xerais e un conxunto de medidas tomadas, tamén se observa un efecto positivo dos medicamentos que melloran a potencia. Estas drogas axudan ao corpo case de inmediato e o efecto dura unhas 2-3 horas.

Nota! A toma de drogas pode ir acompañada de efectos secundarios: dor de cabeza, conxestión nasal ou trastornos dispépticos.

Fitoterapia para potenciar

Os estudos científicos apuntan ao efecto positivo da medicina a base de plantas na prevención do desenvolvemento da disfunción eréctil:

• Ginseng. A herba reduce o estrés, aumenta a resistencia e a concentración. Na zona xenital, ten un efecto modulador sobre o abastecemento de sangue ao pene, aumenta a duración da erección e aumenta a libido. Unha cápsula úsase 2-3 veces ao día durante aproximadamente un mes. O efecto secundario é o insomnio.
• Maca peruana (bicho de Meyen). A planta é rara, pero moi valiosa: contén aminoácidos, ferro, magnesio e iodo en grandes cantidades. En estudos sobre ratas, a droga aumentou significativamente a actividade sexual destas últimas. Aplícase aproximadamente 1 gramo dúas veces ao día durante dous meses.
• A iohimbina é unha substancia natural procedente da casca dunha árbore perenne de África Occidental. Activa os impulsos nerviosos para os xenitais, dilata os vasos sanguíneos e prolonga o tempo de erección. Utilízase un comprimido dúas veces ao día (non máis de 10 semanas).

O impacto dos fondos sobre a saúde e o corpo

A Food and Drug Administration dos Estados Unidos non aproba o uso de preparados a base de plantas.

Non obstante, moitas veces os homes usan medicamentos a base de plantas e medicamentos oficiais. Normalmente, tal terapia non ten ningún efecto prexudicial sobre o corpo; nalgúns casos, hai dor de cabeza e insomnio.

Nota! Todos os medicamentos deben tomarse en consulta co seu médico!

Métodos adicionais

Se a terapia farmacolóxica non é desexable, utilízanse recomendacións xerais para cambios de estilo de vida. Tamén teñen un efecto positivo e son capaces de prolongar a actividade sexual dun home.

Exercicios para aumentar a potencia

Hai unha serie de métodos básicos para aumentar a actividade física nos homes; A súa tarefa principal é mellorar o fluxo sanguíneo no corpo:

• Exercicios do chan pélvico (ou exercicios de Kegel para homes).
• Kundalini ioga.
• Exercicios aeróbicos (correr e xogos ao aire libre).

Nutrición adecuada

A dieta diaria debe ser baixa en calorías, dividida en 5 comidas. É necesario excluír da dieta fritos, picantes e salgados. Abandona o café e substitúeo por té verde. De alcol, só se permite o viño tinto (non máis dun vaso).

Tamén se cre que os espárragos, o apio e as bananas teñen a capacidade de aumentar a potencia. Inclúe os seguintes alimentos na túa dieta:

• tomates
• sandía
• xenxibre
• granada
• chocolate negro
• fariña de avea
• noces.

Masaxe

Unha masaxe especial estimula os puntos do corpo, mellorando así a función sexual:

• Preme con tres dedos sobre o sacro durante 3 segundos;
• Aplique presión na rexión epigástrica (abdome superior) durante 5 segundos;
• Actuar sobre a parte plantar do pé.

Tamén pode contactar cun terapeuta de masaxe experimentado, cuxa terapia manual afectará favorablemente a estimulación do fluxo sanguíneo xeral.

Remedios populares

Na medicina popular úsanse tinturas (extraccións de materiais vexetais para alcohol) e decoccións (a base de auga):

• ortiga
• tomiño
• pantano de calamus
• tintura de allo.

O azafrán pódese usar como condimento para pratos; popular mestura nutricional de noces con mel, que é un estimulante natural da potencia.